Địa chỉ: 40 Phố Tràng Thi - Hoàn Kiếm - Hà Nội - Việt Nam

5 lưu ý giúp bạn thủ dâm đúng cách

Thủ dâm cùng với giao hợp là những hành vi tình dục mang tính bản năng của con người, xuất hiện rõ nhất khi cả nam và nữ giới bước vào độ tuổi dậy thì. Tuy nhiên, hành động tưởng như “một phần tất yếu của cuộc sống” không có nghĩa là ai cũng hiểu rõ và thao tác đúng cách. 5 lưu ý ngay sau đây sẽ giúp bạn điều này.

Hướng dẫn thủ dâm đúng cách

5 lưu ý giúp bạn thủ dâm đúng cách

Thủ dâm còn gọi là tự sướng, đây là hình thức tự thỏa mãn nhu cầu tình dục của bản thân thông qua những kích thích bằng tay hoặc sử dụng sự hỗ trợ của các công cụ hỗ trợ. Thủ dâm về bản chất không xấu và không đáng để mọi người lên án, kỳ thị, hãy coi đây là một phần của bản năng tình dục, là cách để mỗi người khám phá cơ thể, giải tỏa nhu cầu cảm xúc, cũng như khẳng định giới tính của chính mình.

Tuy nhiên, thủ dâm sai cách có thể gây ra nhiều hệ lụy đáng tiếc đến sức khỏe, tâm sinh lý của cả nam và nữ giới.

* Cách thủ dâm cho nam:

– Dùng tay nhẹ nhàng cầm lấy dương vật rồi đưa tay vuốt ve lên xuống dọc theo chiều dài của dương vật và các phần nhạy cảm của cơ thể: tinh hoàn, phần đùi trong,…để tạo kích thích khoái cảm.

Nếu cảm thấy khó thực hiện, nam giới có thể sử dụng thêm chất bôi trơn, các dụng cụ tình dục để hỗ trợ làm giảm cảm giác khó chịu, đau rát.

– Khi thủ dâm bạn cũng có thể nằm trên đệm, gối hoặc một vật mềm nào đó để tránh làm tổn thương dương vật.

– Khi thủ dâm bạn không nên thực hiện quá nhanh, đây thực chất là quá trình bạn thư giãn và thỏa mãn về cảm xúc, hãy thử các vị trí trên cơ thể là tìm ra “điểm G” của riêng mình.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thử đổi tay khi thủ dâm, lựa chọn không gian gợi tình hơn hoặc có thay đổi về vị trí, tư thế mỗi khi thực hiện,…đều có thể mang đến cho bạn những cảm giác, trải nghiệm mới lạ hơn.

* Cách thủ dâm cho nữ:

– Chọn cho mình không gian riêng, yên tĩnh, kín đáo, có thể thay đổi không gian để cảm xúc tình dục dễ dàng được đẩy lên cao.

– Bạn có thể sử dụng tay để kích thích vào các bộ phận nhạy cảm trên cơ thể. Hãy hít thở sâu, thả lỏng cơ thể và nhẹ nhàng mơn trớn, vuốt ve phần ngực, âm đạo, má đùi trong,…hãy tìm điểm G của riêng bạn.

– Hãy nhẹ nhàng sau đó đẩy nhanh mức độ cọ xát tại bộ phận phía trên âm đạo được che giấu dưới nếp gấp nhỏ của da. Nó rất nhạy cảm, đặc biệt là ngay sau khi bạn cao trào và bạn dễ dàng đạt được cực khoái.

– Hãy sử dụng kết hợp cùng với các dụng cụ tình dục, chất bôi trơn, các tranh ảnh, clip khiêu dâm để đẩy khoái cảm tình dục lên cao trào.

Những lưu ý để thủ dâm đạt khoái cảm, an toàn

– Số lần thủ dâm lý tưởng trong 1 tuần là từ 2 – 3 lần, đây là con số để bạn đảm bảo sức khỏe và không ảnh hưởng gì đến khả năng sinh sản sau này.

– Giảm tần suất thủ dâm dần dần bằng cách:

+ Tham gia các hoạt động thể dục thể theo, xây dựng lối sống tình dục lành mạnh, tiếp xúc nhiều hơn với bạn bè, các hoạt động tập thể,…

+ Tránh tiếp xúc với các loại tranh báo, phim ảnh có nội dung nhạy cảm, kiêu dâm, kích thích tình dục.

– Xây dựng cho bản thân chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng cường sức khỏe, tinh thần minh mẫn, giảm stress rất hiệu quả.

– Nếu thấy cơ thể xuất hiện những biểu hiện bất thường về rối loạn chức năng sinh lý, tình trạng viêm nhiễm nam khoa, phụ khoa…thì nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị sớm. Kéo dài tình trạng này sẽ khiến bạn bị suy giảm khả năng sinh sản.

– Nam giới và nữ giới nên chủ động khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt là các xét nghiệm chuyên sâu, để biết được tình trạng tinh trùng, trứng cũng như các vấn đề của các bộ phận tham gia vào quá trình sinh sản.

Cách tính chu kỳ rụng trứng để có thai

Cách tính chu kỳ rụng trứng để có thai

Về cách tính chu kỳ rụng trứng để có thai, các chuyên gia sẽ...
đọc kết quả xét nghiệm tinh dịch đồ

Hướng dẫn cách đọc kết quả xét nghiệm tinh dịch đồ

Cách đọc kết quả tinh dịch đồ là vấn đề được rất nhiều nam...
hình ảnh bộ phận sinh dục nữ

Hình ảnh bộ phận sinh dục nữ

Khác hoàn toàn với cấu tạo cơ quan sinh dục nam được “thể hiện...